NTP 139

- Define pantalla de visualización. (NTP 139).
La pantalla de visualización es un terminal de ordenador y para comunicar las instrucciones pertinentes se utiliza un teclado.


- Describe cuatro requisitos que debe cumplir la silla de trabajo.
La silla debe tener cinco pies y ruedas que faciliten su desplazamiento.
El asiento debe ser muy flexible.
El asiento debe estar situado entre 38 y 48 cm del suelo y debe medir 40 cm de profundidad.
El respaldo debe medir de 20 a 30 cm.


- Describe cuatro requisitos que debe cumplir la mesa de trabajo.
Las medidas aproximadas mínimas de la superficie, pueden ser de 80 cm por 120 cm.
Es importante tener en cuenta la altura de la mesa con relación a la altura de la silla y de las personas usuarias: el conjunto ha de permitir la realización del trabajo facilitando el cambio postural, a partir de la postura de referencia.
En el caso de usar una bandeja ajustable de teclado, ésta deberá cumplir los siguientes criterios: posibilidad de ajuste y regulación a las medidas antropométricas de los usuarios, adaptación al cambio de postura (de pie y sentado), adaptabilidad al mobiliario o equipo de trabajo y movilidad del usuario.
En caso de que se disponga de una superficie retráctil para el teclado, lo que podría optimizar en altura la disposición del teclado, es que dicha altura no impida que haya un espacio suficientemente holgado para las
piernas.


- Describe cuatro requisitos que debe cumplir el monitor o pantalla de trabajo.
La pantalla de datos debe ser móvil en las tres direcciones: rotación horizontal libre (90º), altura libre, inclinación vertical aproximadamente 15º (lo que permite orientar la pantalla con relación a las demás fuentes luminosas y evitar los reflejos parásitos)


- Explica qué es la fatiga visual y sus síntomas. (NTP 139).
La fatiga visual es una modificación funcional, de carácter reversible, debida a un esfuerzo excesivo del aparato visual. Los síntomas se sitúan a tres niveles:
● Molestias oculares: sensación de tener ojos, tensión, pesadez parpebral, pesadez de ojos, picores, quemazón, necesidad de frotarse los ojos, somnolencia, escozor ocular, aumento del parpadeo...
● Transtornos visuales: borrosidad de los caracteres que se tienen que percibir en las pantallas.
● Síntomas extraoculares: cefaleas, vértigos y sensaciones de desasosiego y ansiedad, molestias en la nuca y en la columna vertebral.


- Explica qué es la fatiga física, sus causas y sus síntomas. (NTP 139).
La fatiga se debe bien a una tensión muscular estática dinámica o repetitiva, bien a una tensión excesiva del conjunto del organismo o bien a un esfuerzo excesivo del sistema psicomotor. Los síntomas de la fatiga física suelen ser:
● Algias cervicales, tirantez de nuca.
● Dorsalgias
● Lumbalgias.


- Explica qué es la fatiga mental, sus causas y sus síntomas. (NTP 139).
Fatiga mental o psicológica se debe a un esfuerzo intelectual o mental excesivo. Este tipo de fatiga es el que tiene mayor incidencia entre los trabajadores con pantallas de visualización.
Los síntomas de la fatiga mental y psicológica pueden ser de tres tipos:
● Transtornos neurovegetativos y alteraciones psicosomáticas (constipación, cefaleas, diarreas, palpitaciones, etc.).
● Perturbaciones psíquicas (ansiedad, irritabilidad, estados depresivos, etc.).
● Transtornos del sueño (pesadillas, insomnio, sueño agitado, etc.).